9 Manfaat Jus Semangka, Ginjal Aman, Penyakit Kronis Ini Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - BUAH merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu buah yang banyak disukai orang ialah semangka. Anda bisa mengonsumsi buah yang satu ini dalam bentuk salad atau jus semangka.

Manfaat kesehatan dari jus semangka memang berasal dari fakta bahwa buah ini merupakan cara yang bagus untuk tetap terhidrasi, terutama selama bulan-bulan panas.

Kadang-kadang sulit untuk membuat anak kecil minum air yang cukup, tetapi lebih mudah untuk membuat mereka mengkonsumsi semangka.

Namun, manfaatnya tidak berakhir di situ. Semangka adalah sumber serat, vitamin C, A, dan B yang baik.

Semangka juga merupakan sumber protein dan karbohidrat, serta potasium, zat besi, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Semangka mengandung enzim, asam organik, dan gula alami.

Semangka juga tidak mengandung lemak atau kolesterol, dan kandungan natriumnya terbatas.