9 Jenis Teh Herbal Untuk Mengatasi Stres dan Kesehatan Otak

Teh Linden dibuat dari bunga kering, daun, atau kulit pohon Linden.

Secara tradisional, teh linden telah digunakan sebagai obat herbal untuk menenangkan saraf dan mengobati kecemasan, insomnia dan sakit kepala.

Senyawa dalam teh Linden memengaruhi aktivitas asam aminobutirat gamma (GABA), sebagaimana hasil studi 2015 lalu.

Asam amino alami bertindak sebagai pembawa pesan kimia di otak, dengan cara yang sama seperti efek obat anti-kecemasan.

Jika memiliki tekanan darah rendah atau sedang minum obat untuk menurunkan tekanan darah, harus mengonsumsi teh ini dengan hati-hati karena dapat menyebabkan tekanan darah turun ke tingkat yang sangat rendah.

2. Teh Chamomile untuk IBS

Banyak orang mengaitkan teh chamomile dengan tidur malam yang nyenyak.

Namun, ramuan ini secara tradisional digunakan untuk mengobati masalah perut dan usus, termasuk gas, sakit perut, radang perut dan buang air besar yang berhubungan dengan kecemasan.