Air Putih Ternyata Bisa Membakar Kalori, Begini Caranya

2. Air memberikan metabolisme Anda sebuah sentakan instan.

Subyek yang minum dua gelas penuh air mengalami lonjakan 30 persen pada metabolisme mereka hanya dalam waktu setengah jam.

3. Air es bahkan lebih baik.

Minum air yang sangat dingin akan mengakibatkan tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk mengatasi rasa dingin.

Minum 8 ons air dingin akan membakar sekitar 7 kalori, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Endocrinology Clinical and Metabolism.

Minum 10 gelas dingin sehari selama seminggu akan mengakibatkan Anda membakar 490 kalori dalam seminggu.(fny/jpnn)