Anda Ingin Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 6 Makanan Super Ini

Resveratrol, yang berasal dari kulit buah anggur, menghilangkan peradangan dan mampu melawan efek kerusakan akibat sinar matahari.

4. Bawang bombay

Ini membantu mengencerkan darah, meningkatkan kolesterol baik, dan kaya akan quercetin, yang merupakan agen antiinflamasi yang kuat.

Sama seperti bawang putih, bawang bombay juga memiliki manfaat antipenuaan yang kuat.

5. Tomat

Sayuran ini merupakan sumber likopen terkaya, antioksidan luar biasa yang membantu melindungi kesehatan otak.

Tomat juga memiliki sifat antikanker dan antipenuaan yang kuat.

6. Bayam

Lutein dalam bayam memiliki sifat antipenuaan yang kuat dan bagus untuk kesehatan mata.

Bayam kaya akan asam folat yang diperlukan untuk perbaikan DNA, yang pada gilirannya memperlambat proses penuaan.(fny/jpnn)