Anda Mengalami Stres, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 4 Minuman Ini

jpnn.com, JAKARTA - STRES merupakan salah satu masalah mental yang bisa menyerang siapa saja.

Stres bisa terjadi akibat beban kerja, masalah asmara, keuangan, dan lainnya.

Namun, Anda tidak perlu khawatir. Meski stres mengikuti kemana pun kamu pergi, Anda bisa hidup bebas dari masalah yang satu ini.

Bagaimana caranya? Salah satunya dengan mengonsumsi minuman yang bisa meredakan stres dalam pikiran.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Air kelapa

Air kelapa merupakan minuman sumber magnesium dan potasium yang sangat baik dan membantu mengendurkan otot Anda.

Ini juga mampu menguatkan energi yang bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.

Selain itu, air kelapa dikemas dengan vitamin B yang membantu mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah.