5 Sayuran Ini Ampuh Atasi Stres dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - STRES bisa dialami siapa saja, bahkan anak-anak. Ad beberapa hal yang bisa menyebabkan stres.

Stres bisa terjadi karena masalah hubungan asmara, masalah keluarga, keuangan, pelajaran, dan lainnya.

Stres jika tidak segera diatasi bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh Anda.

Stres bisa menyebabkan terjadinya depresi, sakit kepala, asam lambung, gangguan tidur, penyakit jantung, dan lainnya.

Untuk mengatasi stres, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Misalnya, dengan mendengarkan musik kesukaan Anda, berlibur, dan mengonsumsi makanan yang bisa mengatasi stres, seperti sayuran.

Namun, tidak semua sayuran bisa memberikan khasiat ini. Pasalnya, hanya beberapa sayuran saja yang memiliki kandungan untuk mengatasi stres.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.