Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Anda Sering Kelelahan Tanpa Sebab? Mungkin Ini Penyebabnya

Selasa, 03 November 2015 – 09:29 WIB
Anda Sering Kelelahan Tanpa Sebab? Mungkin Ini Penyebabnya - JPNN.COM
Lelah bisa terjadi tanpa kita sadar penyebabnya. Foto: Pixabay

6. Mengonsumsi gula berlebihan

Minuman energi mengandung gula dan makanan ringan seperti biskuit, cokelat dan keripik menyebabkan lonjakan tajam dalam kadar gula darah yang bisa membuat Anda lelah.

Solusi: Hindari karbohidrat putih seperti roti dan pasta yang cepat mengkonversi gula dalam tubuh. Pilih karbohidrat gandum seperti roti lumbung, gandum pasta dan beras merah.(fny/jpnn)

Dengan alasan masih merasa terlalu letih, Anda seringkali berat untuk beranjak dari tempat tidur. Suasana pagi yang indah justru terasa malas untuk

Redaktur & Reporter : Tim Redaksi

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News