Apa yang Perlu Anda Ketahui Tentang Vitamin?

• Vitamin bukan obat atau obat ajaib.

• Mengambil dosis besar vitamin bisa berbahaya karena tubuh Anda hanya perlu vitamin dalam jumlah yang sedikit.

• Terlalu banyak vitamin C bisa menyebabkan mual, diare dan kram perut. Demikian pula, mengonsumsi terlalu banyak vitamin lainnya juga bisa menyebabkan masalah kesehatan, termasuk kanker.(fny/fri/jpnn)