Asam Lambung Meningkat Drastis, Turunkan dengan 6 Buah Sehat Ini

Enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi heartburn.

3. Semangka

Buah populer ini kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino.

Karena kandungan airnya yang tinggi, buah ini membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini menetralkan asam di perut, mengurangi asam lambung.

4. Buah ara

Buah ara mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium, dan zat besi.

Kandungan seratnya membantu melancarkan buang air besar dan gangguan pencernaan.

Sembelit juga diketahui bisa dicegah dengan mengonsumsi buah ara.

5. Apel

Anggota keluarga mawar ini mengandung vitamin A, C, D, B-16 dan B-12.

Kalsium, zat besi dan magnesium juga ditemukan dalam apel. Ini meningkatkan pencernaan yang sehat dan buang air besar yang teratur. Ini mengurangi asam dan menenangkan perut .