Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini

Jumat, 08 Desember 2023 – 04:49 WIB
Atasi Kecemasan yang Menyerang dengan 6 Cara Alami Ini - JPNN.COM
Ilustrasi teh herbal. Foto:doktersehat

jpnn.com, JAKARTA - PERUBAHAN gaya hidup, stres berlebihan, masalah keluarga, dan trauma bisa membuat seseorang mengalami kecemasan.

Meskipun kecemasan adalah hal yang normal, tetapi jika kamu merasa kecemasan ini mengganggu kehidupan sehari-hari, Anda harus berkonsultasi dengan profesional.

Selain bantuan profesional, Anda bisa mencoba beberapa cara yang mungkin bisa membantu meredakan kecemasan kamu.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Minum Teh Herbal

Simpanlah stok teh herbal seperti kamomil, lemon balm, dan teh hijau di rumah dan tempat kerja Anda.

Minumlah salah satu atau kombinasi keduanya untuk mengatasi kecemasan. Inilah cara masing-masing dariteh herbal ini membantu.

Kamomil: Teh ini dipercaya mengandung khasiat yang memiliki efek menenangkan yang sama dengan valium, obat penenang.

Lemon balm: Ini adalah ramuan kuno yang digunakan untuk menghilangkan stres dan kecemasan.

Ada beberapa cara alami yang bisa membantu mengatasi kecemasan Anda dengan mudah dan salah satunya adalah menghentikan zat adiktif.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close