Atasi Kembung yang Anda Rasakan dengan Mengonsumsi 7 Herbal Ini

Memasukkan kunyit ke dalam makanan Anda tidak hanya menambah rasa hangat, tetapi juga mengurangi kembung dan ketidaknyamanan.

6. Ketumbar

Biji dan daun ketumbar segar menawarkan manfaat pencernaan.

Biji ketumbar mengandung senyawa yang bisa meredakan ketidaknyamanan pencernaan, termasuk kembung.

Daun ketumbar, sebaliknya, secara tradisional digunakan untuk melancarkan pencernaan karena kaya akan serat, yang membantu mempercepat proses pencernaan dan menghilangkan kembung.

7. Kayu manis

Kayu manis juga memiliki manfaat pencernaan. Kayu manis memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu meringankan kembung dengan mengurangi pembentukan gas di saluran pencernaan.

Taburkan kayu manis pada oatmeal pagi Anda, tambahkan ke smoothie, atau masukkan ke dalam hidangan.

Meskipun herbal ini bisa membantu mengurangi kembung, penting untuk diketahui bahwa Anda harus menemui dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat jika kembung kamu parah atau kronis.(fny/jpnn)