Atasi Masalah Mendengkur dengan 5 Pengobatan Alami Ini

Ini terjadi karena beberapa protein tertentu dari susu sapi bisa menyebabkan reaksi alergi ringan hingga parah, yang menyebabkan hidung tersumbat dan menutup saluran hidung serta meningkatkan dengkuran.

Tukar susu sapi Anda dengan susu kedelai atau susu non-susu untuk meredakan nyeri.

5. Minyak zaitun extra virgin

Menghirup sedikit minyak zaitun extra virgin sebelum tidur juga bisa melancarkan saluran udara.

Ini juga mencegah otot tenggorokan menyumbat tenggorokan saat Anda tidur.(fny/jpnn)