Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

4 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Mudah Mendengkur Saat Tidur

Senin, 18 Desember 2023 – 06:29 WIB
4 Makanan dan Minuman Ini Bikin Anda Mudah Mendengkur Saat Tidur - JPNN.COM
Susu. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - MENDENGKUR merupakan salah satu masalah tidur yang biasanya dialami kaum pria.

Seseorang yang mendengkur saat tidur pasti mengalami sumbatan di jalur pernapasan.

Ini bisa disebabkan karena makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur.

Nah, berikut ini ada beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan seseorang tidur mendengkur, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Gandum

Sebelum tidur sangat diusahakan tidak mengonsumsi gandum.

Sebab, makanan ini mengandung molekul yang bisa memproduksi lendir berlebih.

Ini yang bisa menyebabkan seseorang bisa tidur mendengkur.

2. Gula

Gula baik untuk kesehatan asal tidak dikonsumsi berlebihan.

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa bikin seseorang mudah mendengkur saat tidur dan salah satunya ialah gandum.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News