Atasi Nyeri Haid dengan 5 Pengobatan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita pasti akan kedatangan tamu bulanan mereka.

Menstruasi atau haid merupakan hal yang harus dihadapi wanita setiap bulan.

Nyeri haid, perubahan hormon, timbulnya jerawat, perut kram, payudara nyeri, pinggang dan punggung terasa pegal merupakan gejala haid.

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi nyeri haid.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman India.

https://www.india.com/lifestyle/painful-cramps-home-remedies-periods-how-to-make-your-periods-less-painful-5-remedies-to-try-5452053/?fbclid=IwAR1ViB4kGv8ysm6QWNwzrEAV3Nuf6Vpjwu22SFIFbEQd_1-Jy8ZUikGMulQ.

1.Gunakan Botol Pemanas

Menerapkan tambalan atau botol pemanas di atas perut merupakan pengobatan alami yang membantu mengendurkan otot-otot rahim.

Kram menstruasi yang disebabkan oleh otot-otot ini. Panas juga bisa meningkatkan sirkulasi di perut Anda, yang membantu menghilangkan rasa sakit.