Atasi Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini

4. Jus Ceri

Buah selanjutnya yang ampuh mengatasi sakit kepala adalah buah ceri.

Dengan kandungan senyawa melatonin dalam buah ceri, maka akan menghalangi masuknya enzim inflamasi yang merupakan pemicu terjadinya sakit kepala.

Melatonin juga sering disebut sebagai hormon tidur yang berperan sebagai antioksidan.

Mengonsumsi buah ceri dengan menjadikannya olahan jus akan sangat bermanfaat meringankan sakit kepala.

Kamu juga bisa mengonsumsinya secara langsung sebanyak 20 buah ceri untuk menghindarkan diri dari sakit kepala.

5. Jus Pisang

Sakit kepala biasanya disebabkan oleh kadar gula dalam tubuh yang terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Dengan mengonsumsi pisang secara utuh atau bisa juga dengan mengolahnya menjadi jus, maka bisa mengatasi sakit kepala yang sedang menyerang.

Hal ini disebabkan karena pisang memiliki kandungan kalium yang sangat bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh, sehingga sakit kepala bisa diatasi dan tidak muncul lagi.(genpi/jpnn)