Awas! Dokter dan Jurnalis, Pekerjaan Paling Melelahkan

Hal itu bisa memberikan pengaruh terhadap beban kerja. Jadi, pekerjaan lebih realistis.

''Sering-sering tertawa itu malah baik," katanya. Setidaknya, setiap orang harus tertawa minimal enam menit dalam sehari.

Cara itu bisa disempurnakan dengan menyeimbangkan gaya hidup antara konsumsi makanan, istirahat cukup, serta olahraga teratur.

Satu lagi cara yang dianggap penting oleh Nalini untuk mengatasi sekaligus mencegah gangguan tersebut adalah menyisihkan waktu untuk me time.

''Ambil cuti tahunan, pergi liburan, atau lakukan apa saja yang membuat Anda senang," ungkap dokter 58 tahun tersebut. (bri/c7/dos/jpnn)