Ayo Cegah Kanker Usus Besar dengan Langkah Sederhana ini

jpnn.com, JAKARTA - Spesialis gizi dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dr. Marya Warascesaria Haryono mengajak masyarakat Indonesia mencegah kanker usus besar dengan langkah sederhana.

Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia (PDGKI) ini menyebut salah satu langkah penting, rajin mengonsumsi makanan berserat.

Menurutnya, serat sangat bermanfaat bagi proses pencernaan dan dapat mencegah berbagai risiko penyakit berat termasuk kanker usus besar.

Menurut dr. Marya, serat memiliki struktur yang pada umumnya berasal dari karbohidrat.

Namun, serat bukan zat yang dapat dicerna oleh tubuh.

"Nantinya di usus halus, serat membantu memperlambat penyerapan gula dan lemak. Kolesterol juga ikut diikat supaya dapat keluar bersama feses," kata dr. Marya dalam acara peluncuran Fibe Mini secara virtual, Kamis (9/9).

Dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia itu pun menambahkan bahwa dengan mengikat kolesterol, serat dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Serat yang cukup juga dapat membantu kerja bakteri baik dalam tubuh.