Ayo, Mulai Dari Sekarang agar Terhindar dari Diabetes

Menurut Umar, stres mengakibatkan munculnya hormon yang sifatnya kontra insulin.

"Jadi, dia melawan insulin, sehingga insulinnya tidak berfungsi dengan baik, akhirnya gula darah bisa naik," katanya.

Untuk menghindari risiko terkena diabetes, Umar memaparkan salah satu cara yang dapat dilakukan dengan berolahraga.

"Ada penelitian yang meneliti pasien dewasa yang pra-diabetes. Itu diberi treatment yang satu olahraga, yang satu diet saja."

"Ternyata yang olahraga ini (kadar gula darahnya) bisa kembali normal sekitar 50 persen lebih, tetapi hasil penelitiannya itu sampai tiga tahun dia olahraga rutin."

"Kalau orang tuanya diabetes, kan dia punya risiko. Jadi, harus lebih rutin berolahraga. Jangan orang tuanya sudah diabetes malah santai-santai dan tidak olahraga," pungkas Umar.(Antara/jpnn)