Baca Nih Manfaat Teh bagi Kesehatan Anda

jpnn.com, JAKARTA - Peradangan adalah proses alami dimana tubuh menggunakan sel darah putih untuk melindungi kita dari infeksi dan organisme asing lainnya seperti bakteri atau virus.

Namun, dalam beberapa kasus, tubuh bisa salah, dimana mereka justru memicu respons inflamasi menjadi salah arah ketika tidak ada infeksi dan organisme asing lainnya seperti bakteri atau virus untuk dilawan.

Arthritis adalah salah satu kasus ini, bersama sejumlah penyakit autoimun lainnya.

Kadang-kadang inflamasi menunjukkan dirinya sebagai nyeri sendi atau kekakuan, pembengkakan dan kemerahan atau kehilangan fungsi sendi.

Peradangan sering langsung dipengaruhi oleh apa yang kita makan dan minum, seperti gula, susu, makanan yang digoreng, minyak sayur, tepung halus, gluten, alkohol, lemak jenuh dan daging.

Namun Anda jangan khawatir, karena ada sejumlah makanan yang benar-benar bisa mengurangi peradangan serta kondisi pro-inflamasi seperti diabetes dan penyakit jantung.

Beberapa di antaranya adalah teh herbal, seperti dilansir laman Care2, Selasa (28/3).

1. Teh jahe