Baca Nih Manfaat Teh bagi Kesehatan Anda

Teh jahe tidak hanya bisa mengatasi perut mual. Bahkan, jahe telah terbukti mengurangi peradangan dan nyeri lutut kronis pada orang dengan arthritis.

Untuk membuat teh dari jahe, iris jahedan kemudian rendam ke dalam air panas selama 10-12 menit.

2) Teh hijau

Teh hijau adalah obat yang sangat baik untuk mengatasi peradangan. Teh hijau adalah antioksidan yang fantastis yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat, mencegah penyakit kardiovaskular dan bahkan memiliki sifat anti-kanker.

3) Teh kunyit

Setiap hari, tampaknya ada saja manfaat kesehatan baru yang berkaitan dengan kunyit. Kunyit adalah rempah-rempah yang sering digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan.

Bahan aktif dalam kunyit yang disebut kurkumin merupakan antioksidan kuat yang bisa menurunkan kadar enzim yang bertanggung jawab dalam hal menyebabkan peradangan.

Hanya campurkan 1/4 sendok teh bubuk kunyit bersama dengan 1/4 teh bubuk jahe ke dalam air mendidih selama 10-15 menit untuk mendapatkan manfaatnya.