Bakar Lemak Perut Hanya dengan Mengonsumsi 10 Makanan Sehat dan Lezat Ini

Konsumsi segenggam kacang yang direndam atau direbus sebagai camilan untuk mengurangi rasa lapar.

Jangan berlebihan dan konsumsi kacang terlalu banyak karena padat kalori.

10. Minyak Zaitun Extra Virgin

Memasak dengan minyak zaitun extra virgin baik untuk menurunkan berat badan dan kesehatan secara umum karena membantu menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik).

Ini adalah minyak penurun berat badan dan ramah jantung yang bisa kamu gunakan untuk memasak atau membumbui makanan Anda.(fny/jpnn)