Bangun Pagi Harus Berseri-seri, Begini Caranya

Minggu, 24 Juli 2016 – 08:15 WIB

Ilustrasi. Foto: www.aartiinformatics.com

4. Camilan energi

Kurang karbohidrat juga akan membuat Anda lelah dan lemah. Sebaliknya, memilih makanan yang menyediakan energi berkelanjutan seperti apel dengan mentega almond.

5. Mengunyah permen karet

Kedengarannya aneh, tetapi ketika Anda mengunyah permen karet, detak jantung Anda akan meningkat, seperti halnya aliran darah ke otak Anda. Selain itu mengunyah permen karet juga telah terbukti bisa meningkatkan kinerja mental.

Banyak orang bangun di pagi hari dengan energi terkuras habis. Mereka menyeret diri bangun dari tempat tidur, menjejalkan sepotong roti panggang

• Prev
• 1
• 2
• 3
• 4
• Next