Bayar Utang Tidur Demi Kesehatan, Berpengaruh?

Setiap jam tidur bergeser juga dikaitkan dengan peningkatan 11 persen risiko penyakit jantung, serta skor yang lebih tinggi pada kelelahan, kantuk dan depresi.

Para peneliti percaya bahwa jadwal tidur yang bergeser memengaruhi ritme sirkadian dan tingkat hormon sepanjang hari. (fny/jpnn)