Begini Cara Cegah Kolesterol Usai Iduladha

jpnn.com - PERAYAAN Iduladha di Indonesia sangat identik dengan konsumsi daging kurban seperti sapi dan kambing.

Dua jenis makanan ini lekat dengan LDL atau kolesterol jahat.

Perlu diingatkan bahwa, ketika kadar kolesterol sudah melebihi angka 6,20 mmol/L, maka kondisi ini bisa memicu masalah tersendiri terhadap tubuh.

Sebut saja resiko penyakit jantung koroner, stroke, nyeri dada dan beberapa lainnya bisa menghampiri Anda tanpa peringatan.

Sebab itu, sangat penting bagi Anda untuk bijak pada Lebaran Idul kurban kali ini.

Berikut ini beberapa konsumsi dan tips yang bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan kadar kolestol dan menghindari hal yang tidak diinginkan:

1. Kombinasi Jahe, jeruk nipis dan madu

Bahan-bahan:
200g jahe, kupas dan tumbuk
50ml perasan jeruk nipis
½ cangkir air berkarbonasi
50g madu organik
450ml air minum