Benarkah Teh Hitam Bisa Menurunkan Berat Badan?

jpnn.com, JAKARTA - Makanan sehat bisa membantu Anda tetap langsing. Tetapi, bisakah makanan atau minuman tertentu lebih membantu penurunan berat badan?

Teh hitam, adalah salah satu yang sering disebut-sebut memiliki manfaat penurunan berat badan.

Satu studi tahun 2014 menemukan bahwa orang yang minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama tiga bulan mengalami penurunan berat badan lebih signifikan daripada orang yang mengonsumsi minuman berkafein yang berbeda.

Namun, seiring berjalannya waktu, manfaat itu tidak bertahan, dan enam bulan kemudian tidak ada perbedaan statistik antara kedua kelompok peserta penelitian.

Jadi, apakah minum teh hitam benar-benar mempromosikan penurunan berat badan?

Satu studi yang dilakukan tahun 2017 di UCLA, tikus diberi makan makanan tinggi lemak / tinggi gula atau diet rendah lemak / rendah gula.

Tikus yang mengonsumsi makanan tinggi lemak / tinggi gula bertambah berat badan, tetapi ketika para peneliti menambahkan teh hitam atau bubuk teh hijau, bobot tikus pun turun.

"Sungguh luar biasa bahwa timbunan lemak tubuh menurun," kata Susanne Henning, Ph.D., R.D., seorang profesor nutrisi di UCLA Center for Human Nutrition dan penulis utama studi ini, seperti dilansir laman MSN, Selasa (9/6).