Benarkah Terlalu Lama Sendiri Bikin Gampang Sakit?

jpnn.com - Tak hanya membuat hati kelabu, perasaan kesepian, misalnya karena terlalu lama sendiri, gampang bikin sakit. Penyakitnya pun beragam, baik secara fisik maupun psikis.

Selain cenderung merasa cemas karena banyak memikirkan hal yang kurang penting, kesendirian dapat menyebabkan seseorang lebih rentan terserang penyakit dan memicu depresi.

Selama bertahun-tahun, para peneliti berusaha untuk menggali hubungan antara kesepian dengan kondisi kesehatan yang buruk. Dikatakan bahwa mereka yang kesepian lebih mungkin untuk mengalami pikun (demensia), memicu peradangan tubuh, serta memperpendek usia.

Ada sebuah penelitian yang dipresentasikan kepada American Psychological Association. Penelitian tersebut mengemukakan, kesepian dapat menjelma menjadi risiko kesehatan yang lebih besar daripada obesitas.

Penyakit yang rentan terjadi saat seseorang merasa kesepian

Ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa terlalu lama sendiri bisa merusak kesehatan. Baru-baru ini, ada sebuah penelitian yang menemukan risiko meninggal dunia selama periode dua dekade pada orang-orang yang kesepian.

Hasilnya, 50 persen lebih tinggi untuk pria yang kesepian dan 49 persen lebih tinggi untuk wanita yang kesepian, dibanding orang-orang yang  tidak mengalami perasaan terisolasi.

Selain itu, menurut beberapa penelitian, kesepian mungkin lebih buruk daripada obesitas atau polusi udara dari segi panjangnya usia.