Benarkah Tomat Bisa Meningkatkan Kualitas Air Mani?

Pada studi terbaru tersebut, tim peneliti menguji sperma 60 partisipan pria selama 12 minggu. Mereka dipilih secara acak dan diberkan suplemen yang mengandung 14 mg lactolycopene atau pil plasebo.

Hasilnya menunjukkan, pria yang sering mengonsumsi suplemen yang mengandung likopen tersebut memiliki kualitas air mani yang baik.

Dalam hal ini, peneliti menyebut bahwa likopen pada tomat mampu meningkatkan jumlah air mani hingga 40 persen, dengan tingkat motilitas dan kemampuan 'berenang' yang lebih baik.

Terkait manfaat tersebut, para ahli percaya bahwa likopen pada tomat mampu memberikan efek antioksidan yang mampu mencegah kerusakan pada air mani. Sehingga, sel air mani jadi lebih berkualitas karena memiliki jumlah, ukuran, dan bentuk yang sempurna.

Nah, bagi pria yang ingin merasakan manfaat tersebut bagi kesehatan reproduksinya, anjurannya adalah dengan mengonsumsi tomat yang telah dimasak. Pasalnya, proses pemanasan tomat (bahkan hanya 15 menit) dapat meningkatkan konsentrasi likopen di dalamnya, sehingga kadarnya meningkat hingga 170 persen.

Meski demikian, Anda tetap dapat mendapatkan manfaat sehat tomat bila dikonsumsi mentah, misalnya sebagai campuran salad atau dibuat jus.

Fakta yang ada menyebut bahwa konsumsi tomat mentah yang telah dicuci bersih secara rutin dan teratur mampu menurunkan risiko kanker prostat hingga 11 persen.

Tidak hanya itu, konsumsi tomat mentah juga bisa memberikan asupan vitamin C yang tinggi bagi tubuh, sehingga sistem kekebalan tubuh bisa optimal. Hasilnya, Anda pun jadi tak mudah terserang penyakit infeksi.