Benarkah Jambu Biji Bermanfaat Untuk Tumbuh Kembang Bayi?

jpnn.com - Jambu biji memang nikmat saat dijadikan jus atau dimakan langsung. Ternyata, buah ini tak hanya sehat untuk orang dewasa. Namun, juga bagus juga untuk tumbuh kembang bayi. Mari kenali manfaat jambu biji untuk si kecil, yuk!

Mudah sekali menemukan jambu biji di Indonesia. Anda bisa mendapatkannya di swalayan sampai kios buah pinggir jalan. Buah dengan biji yang banyak ini dikenal punya rasa yang lezat apalagi kalau teksturnya empuk.

"Selain lezat, jambu biji juga dikenal kaya akan antioksidan, anti radang, antibakteri, serta dipercaya dapat mencegah beberapa jenis penyakit tertentu. Banyak orang yang mengandalkan jambu biji untuk menunjang kesehatan, termasuk dalam mengatasi diare," ujar dr. Nitish Basant Adnani, BMedSc,.MSc dari KlikDokter.

Menurut dr. Nitish, setiap 100 gr jambu biji mengandung 87 mg vitamin C. Menariknya, jumlah ini lebih tinggi dibanding jeruk yang hanya mengandung 49 mg.

Bila dibandingkan dengan buah-buahan lain. Misalnya, apel atau anggur. Jambu biji memiliki kandungan vitamin C puluhan kali lipat lebih tinggi.

Manfaat Jambu Biji untuk Tumbuh Kembang Bayi

Buah ini umumnya dikonsumsi oleh orang dewasa. Namun, ternyata juga cocok dikonsumsi bayi. Selama ini mungkin Anda berpikir bahwa bijinya yang banyak tidak aman bagi bayi.

Jambu biji yang rasanya manis cenderung menarik selera bayi. Selain itu, jambu biji juga menyediakan vitamin C yang cukup dan nutrisi penting lainnya untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya. Buah yang sering disebut guava ini juga bisa mencegah sembelit.