Berolahraga Bukan Cara Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan?

Alih-alih melihat makanan sebagai hal yang baik atau buruk dan berolahraga sebagai mekanisme untuk membakar kalori, sebaiknya Anda mencoba memikirkan olahraga sebagai sesuatu yang membuat merasa lebih baik dan makanan sebagai sesuatu yang memberi energi.(fny/jpnn)