Bikin Gula Darah Melonjak Drastis, 3 Gaya Hidup Ini Wajib Dihindari Penderita Diabetes

2. Memakai gula ekstra

Gula tambahan bisa tersembunyi dalam berbagai makanan yang bahkan jauh dari kesan makanan manis, seperti saus spaghetti dan roti.

Minuman yang tampak sehat seperti jus buah juga kerap mengandung gula tambahan.

3. Kurang gerak

Gaya hidup yang tidak aktif bisa memengaruhi risiko seseorang untuk terkena diabetes tipe 2.

Untuk menghindari risiko ini, coba biasakan untuk mulai berolahraga atau melakukan aktivitas fisik secara rutin.(genpi/jpnn)