Bikin Kadar Gula Darah Turun Drastis, 3 Buah Sehat Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Berkat manfaatnya tersebut, buah stroberi aman dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2.

3. Pisang tanduk

Pisang tanduk merupakan salah satu jenis buah yang baik untuk mengontrol gula darah karena memiliki indeks glikemik rendah.

Ini artinya, pisang tanduk tidak memicu peningkatan kadar gula darah secara drastis.

Namun, untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, Anda sebaiknya memilih pisang tanduk yang sudah matang karena indeks glikemiknya lebih rendah daripada yang masih mentah.(genpi/jpnn)