Buah kering Bisa Gantikan Buah Segar Lho...
Kamis, 17 Desember 2015 – 09:38 WIB
Almond merupakan sumber alami dari banyak nutrisi penting termasuk protein dan lemak sehat, membuat mereka menjadi camilan yang kaya nutrisi yang bisa membantu Anda berenergi sepanjang hari.
4. Membantu mengelola diabetes
Almond bisa membantu menurunkan dampak gula darah dari karbohidrat yang mempenaruhi kadar insulin.
5. Memperkuat tulang
Almond kaya akan fosfor dan kalsium, dua nutrisi yang paling penting untuk menjaga kesehatan tulang.
6. Mencegah sembelit
Almond kaya serat dan membantu mengobati serta mencegah sembelit, dengan demikian meningkatkan sistem pencernaan.
7. Antioksidan vitamin E yang terkandung dalam almond melindungi kulit dari stres lingkungan.