Buah kering Bisa Gantikan Buah Segar Lho...

1. Sumber serat 

Kismis adalah sumber yang baik dari serat yang membantu untuk mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.

2. Membantu anemia 

Kismis memiliki jumlah tinggi zat besi dan baik dalam pengobatan anemia.

3. Kaya kalium, kismis mempromosikan jantung sehat.

4. Sumber antioksidan seperti katekin yang terkandung dalam kismis membantu untuk mengikat radikal bebas.

5. Memberikan energi

Kismis adalah penguat energi yang sarat dengan karbohidrat dan karenanya sumber yang baik dari energi.