Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Bumil, 6 Jenis Makanan Ini Bisa Cegah Bayi Lahir dengan Kondisi Cacat

Kamis, 21 Januari 2021 – 01:41 WIB
Bumil, 6 Jenis Makanan Ini Bisa Cegah Bayi Lahir dengan Kondisi Cacat - JPNN.COM
Ilustrasi logo seseorang hamil. Foto: Antara

jpnn.com - Asupan nutrisi selama kehamilan perlu dijaga sebagai salah satu cara untuk mencegah bayi lahir cacat.

Selama kehamilan, perlu dipastikan bahwa asupan nutrisi ibu hamil selalu terjamin.

Berikut beberapa makanan untuk mencegah bayi lahir cacat yang sebaiknya dikonsumsi selama kehamilan:

1. Makanan Tinggi Asam Folat

Makanan pencegah bayi terlahir cacat yang pertama adalah makanan tinggi asam folat.

Asam folat merupakan salah satu komponen penting karena berperan dalam pembentukan sistem saraf pusat di trimester awal kehamilan.

Kekurangan asam folat—khususnya di trimester pertama—dapat menyebabkan kelainan kongenital seperti neural tube defect.

Karena itu, ibu hamil wajib mengonsumsi setidaknya 400 mikrogram asam folat setiap hari. Jumlah ini dapat dipenuhi dengan mengonsumsi sayuran hijau, kacang-kacangan, daging, serta suplementasi asam folat. 

Berikut beberapa makanan untuk mencegah bayi lahir cacat yang sebaiknya dikonsumsi selama kehamilan.

Sumber klikdokter

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News