Cara Sederhana Mengatasi Nyeri Bahu, Begini Salah Satunya

jpnn.com, JAKARTA - Bahu memiliki rentang gerak yang lebar dan serba guna, namun jika ada yang tidak beres pada organ itu akan menghambat kemampuan seseorang untuk bergerak dan dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang luar biasa.

Tidak sedikit orang yang mengalami masalah ini.

Menurut laporan Harvard Medical Shcool, lebih dari 70 persen orang akan mengalami efek nyeri bahu.

Mengutip jurnal di Healthline, bahu adalah sendi bola-dan-soket yang memiliki tiga tulang utama.

Yakni, humerus (tulang lengan panjang), klavikula (tulang selangka) dan skapula (juga dikenal sebagai tulang belikat).

Tulang-tulang ini dilindungi oleh lapisan tulang rawan.

Ada dua sendi utama, yakni sendi akromioklavikularis berada di antara bagian tertinggi skapula dan klavikula.

Kemudian sendi glenohumeral terdiri dari bagian atas tulang humerus yang berbentuk bola dan tepi luar skapula.