Cegah Asma dengan Konsumsi Buah dan Sayur

Makanan kaya serat telah diketahui memiliki banyak manfaat seperti mengurangi risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Organisasi kesehatan di seluruh dunia juga telah menyarankan untuk mengkonsumsi makanan berserat tinggi dengan batas minimum asupan harian tertentu.(fny/jpnn)