Cegah Penuaan Dini, Ini 5 Khasiat Minyak Ikan yang Baik untuk Kesehatan

jpnn.com, JAKARTA - MINYAK ikan adalah salah satu suplemen makanan yang paling umum dikonsumsi.

Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk kesehatan Anda.

Jika Anda tidak makan banyak ikan berminyak, mengonsumsi suplemen minyak ikan bisa membantu kamu mendapatkan cukup asam lemak omega-3.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi jerawat

Minyak ikan mengandung omega-3 yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Kandungan tersebut mampu memblokir jalur asam arakidonat yang menyebabkan peradangan dan jerawat.

2. Melawan kulit kering