Cegah Penyakit Jantung dengan 4 Cara Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - JIKA Anda ingin menjaga kesehatan jantung, kamu biasanya akan melakukan beberapa hal, yakni memilih makanan bergizi, tetap aktif, dan membuang kebiasaan buruk seperti merokok.

Berikut ini beberapa cara alami untuk mencegah timbulnya penyakit jantung, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Bawang Putih

Bawang putih adalah salah satu hasil tanaman rempah-rempah yang biasa dipakai sebagai bahan masakan.

Bawang putih mampu membantu mengobati penyakit jantung karena mengandung anti-kanker, anti-bakteri, dan anti-jamur.

Bawang putih juga memiliki kandungan antioksidan tinggi guna mencegah penyakit jantung dengan cara memerangi oksidasi dari serum lemak.

Tak hanya itu, bawang putih juga memiliki kemampuan melarutkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan menaikkan kolesterol baik (HDL).

Kemudian, bawang putih akan menyusutkan tekanan darah tinggi, menurunkan gula darah, dan mengatasi gangguan pencernaan.