Cegah Terinfeksi Varian Omicron dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Protein

Menurut laman Indiatimes, setiap sel tubuh manusia mengandung protein.

Mereka adalah bahan pembangun kehidupan. Protein dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Protein dibangun dari satu set asam amino. Menambahkan ini ke dalam diet Anda membantu memperbaiki sel-sel tubuh dan membuat yang baru.

Tubuh kita tidak bisa membuat asam amino esensial sendiri.

Menurut para ahli, kekurangan protein terkait dengan gangguan sistem kekebalan tubuh.

Asupan protein yang lebih rendah bisa membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap serangan virus Corona, baik itu Delta atau varian Omicron.

Sedangkan protein yang dianjurkan 0,8 gram per kilogram berat badan, untuk pasien Covid-19 asupannya bisa lebih tinggi.

Namun, diet harus diikuti setelah berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter.