Coba deh, 6 Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

Mulai makan dengan sup kaldu atau salad yang kaya nutrisi akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang memulai makan siang dengan sup sayuran akan berakhir makan 20 persen lebih sedikit.

Livestrong menjelaskan bahwa air dan serat dalam sup dan salad membantu membuat Anda kenyang.(fny/jpnn)