Fitness Agar Perut Kecil, Berapa Kali Sepekan?

BACA JUGA: Cukup Satu Jam, Ini Manfaat Latihan Treadmill

Tak hanya itu, personal trainer juga akan mengarahkan tentang tempo, repitisi, hingga pengaturan beban. Serta teknik pengaturan nafas yang benar. Pengaturan nafas yang baik ini berguna untuk melatih daya tahan kapasitas paru-paru dan jantung.

Dengan teknik yang baik dan benar, Priska dan Kiky berharap klien bisa mendapat fitness goal yang diinginkan. Entah itu untuk kesehatan ataupun pembentukan badan. (cr9/din)