Gula Darah Melonjak Drastis, Turunkan Saja dengan 13 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - TIDAK ada orang yang ingin gula darah mereka sering melonjak tidak terduga.

Gula darah yang melonjak drastis merupakan awal dari timbulnya penyakit diabetes.

Jika gula darah Anda naik tiba-tiba, tentu saja kamu harus segera menurunkannya.

Selain obat, beberapa makanan sehat ini bisa membantu menurunkan kadar gula darah Anda yang melonjak drastis.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

https://pharmeasy.in/blog/45-food-items-that-may-help-to-control-blood-sugar/?fbclid=IwAR0H-GmWV1pAHsIvzvHTswP5lqstGjyOumtMktNeO11PxDvvHXeTl7ggfMo.

1. Kacang

Kacang kaya serat dan membantu Anda merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Kacang, termasuk kacang hitam, memang mengandung karbohidrat, tetapi juga mengandung sejumlah besar serat makanan, protein, dan nutrisi lain yang menghasilkan peringkat indeks glikemik yang relatif rendah.