Gula Darah Stabil, Ini 8 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Jadi cobalah mengonsumsinya setiap hari karena apel mengandung serat dan beberapa vitamin C juga.

Juga, jangan kupas apel Anda karena kulitnya bergizi, dengan antioksidan pelindung jantung.

6. Jeruk untuk vitamin C

Mereka adalah pilihan yang menyegarkan di musim panas untuk pemakan diet ramah diabetes karena tidak hanya mengandung vitamin C, tetapi juga memiliki folat dan potasium, yang bisa membantu menormalkan tekanan darah.

7. Pir untuk camilan mudah

Karena merupakan sumber serat yang sangat baik, pir adalah tambahan yang sempurna untuk rencana makan diabetes Anda.

Pastikan untuk menjaga suhunya sampai matang dan sempurna untuk dimakan.

8. Kiwi untuk potasium

Di dalam kulit kiwi yang berwarna coklat kabur itu terdapat buah berwarna hijau cerah, yang merupakan sumber potasium, vitamin C, dan serat.

Itu harus menjadi diet ramah diabetes Anda karena tersedia sepanjang tahun.(fny/jpnn)