Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Gula Darah Stabil, Ini 8 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Kamis, 06 Oktober 2022 – 05:01 WIB
Gula Darah Stabil, Ini 8 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes - JPNN.COM
Ilustrasi jeruk. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES kini bisa menyerang siapa saja, tidak terkecuali anak-anak.

Diabetes timbul akibat naiknya kadar gula darah terlalu tinggi dan itu sering terjadi.

Beberapa buah sebenarnya rendah karbohidrat, rendah indeks glikemik, dan bagus untuk rutinitas makan diabetes Anda.

Jadi buang saja anggapan bahwa semua buah tidak aman saat Anda perlu memperhatikan mitos diabetes kamu.

Buah-buahan sarat dengan vitamin dan mineral, serta serat, yang penting untuk mengatur kadar gula darah.

Makan buah juga membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Meskipun demikian, kamu harus selalu menghitung kandungan karbohidrat dalam buah saat mengonsumsinya secara utuh.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

Ada beberapa buah yang aman dikonsumsi penderita diabetes tanpa menaikkan gula darah dan salah satunya ialah buah persik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News