Hati-hati, Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini Saat Sarapan, Bahaya Lho

jpnn.com, JAKARTA - KETIKA tiba waktunya untuk memulai hari, Anda ingin memastikan menikmati sarapan bergizi dari protein tanpa lemak, serat pengisi, dan lemak sehat.

Karena hal ini tentunya akan membuat Anda kenyang dan fokus sampai makan siang tiba.

Namun jangan salah, memang ada banyak pilihan sarapan yang tersedia, tetapi tidak semuanya benar-benar baik untuk Anda.

Ada banyak pilihan yang mengandung gula. Astaga.

Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya jangan dikonsumsi saat sarapan, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.

1. Sereal

Sereal merupakan makanan yang diproses dan hanya mengandung sedikit biji-bijian.

Nutrisinya pun ditambahkan secara artifisial dalam proses yang disebut fortifikasi.