Hempaskan Bau Mulut yang Tidak Sedap dengan 7 Bahan Alami Ini

1. Tingkatkan kebersihan mulut Anda

Ini adalah penyebab paling umum dari bau mulut. Beberapa orang tidak cukup sering menyikat gigi.

Anda seharusnya menyikat gigi dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur.

2. Air

Mungkin mengejutkan bagi Anda bahwa semakin kering mulut Anda, maka makin besar kemungkinan kamu mengalami bau mulut.

Air liur membantu menjauhkan bakteri dari mulut Anda. Alasan mengapa kebanyakan orang mengalami bau mulut di pagi hari adalah karena pada malam hari mulut Anda biasanya tidak mengeluarkan air liur.

Jadi Anda dianjurkan untuk minum banyak air di siang hari agar tubuh kamu tetap terhidrasi.

Ini, pada gilirannya, membantu produksi air liur.

3. Jus nanas

Ada kepercayaan populer bahwa jus nanas merupakan bahan alami yang bekerja sangat baik untuk bau mulut, tetapi tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung ini selain dari bukti anekdot.

Anda bisa menggunakan salah satu dari dua cara ini. Entah Anda memakan irisan buah nanas selama sekitar dua menit atau kamu meminum jusnya.