Hilangkan Lemak Perut dengan 4 Trik Jitu Ini

jpnn.com, JAKARTA - LEMAK perut biasanya terdapat di area sekitar perut, terutama lambung, hati dan usus.

Memiliki lemak perut memang penting untuk organ tubuh tersebut, tetapi berlebihan juga tidak baik.

Memiliki lemak perut berlebih bisa membuat pakaian yang Anda suka kenakan tidak lagi muat.

Anda ingin menghilangkan lemak perut? Jangan khawatir. Ada beberapa cara yang bisa membantu Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pinkvilla.

https://www.pinkvilla.com/lifestyle/health-fitness/4-simple-and-easy-ways-lose-belly-fat-1082102?fbclid=IwAR3cxVWWjQQlaeLGzZxvagbsEGew7HLgifNe9kF2EUuHHaFtNJ8Khv9Xa8E.

1. Pertimbangkan rencana makan daripada diet

Untuk menghilangkan lemak perut, Anda harus memilih rencana makan sehat yang bisa kamu patuhi.

Makan berbagai sayuran dan kurangi garam, gula, lemak jenuh, dan lemak trans sangat penting untuk diet sehat.