Hobi Makan Cokelat Tapi Ingin Turun Berat Badan? Coba Diet Ini

Sarapan: 1 cangkir sereal gandum utuh, 1 cangkir susu skim dan 1 cangkir buah berry.
Camilan pagi: 1 cangkir buah.
Makan siang: 3 iris daging ayam dengan sayuran.
Camilan sore: 200-300 kalori camilan cokelat yang dapat mencakup dark chocolate batang atau shake.
Makan malam: 3 iris daging ikan, sayuran dan 1 cangkir nasi.
Camilan malam: 1 cangkir buah.

"Intinya sederhana, diet cokelat berarti memasukkan cokelat dalam diet seimbang sehari-hari," pungkas Mittler. (fny/jpnn)