Ingin Awet Muda? Hindari 9 Makanan ini

7. Makanan asin

Apa pun yang mengandung garam atau natrium dalam jumlah tinggi akan membuat kulit Anda semakin kering dan mudah keriput. Pasalnya, garam yang berlebih di dalam tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan dari sel.

8. Kopi

Kafein memang bisa “membangunkan” Anda. Tetapi, jika mengonsumsi kopi atau kafein terlalu banyak, hal itu justru berdampak buruk pada kulit. Sebab, kafein dapat membuat kulit menjadi kering serta menimbulkan garis-garis halus. Efeknya pun akan semakin buruk bila Anda menambahkan banyak gula di dalamnya.

9. Makanan super pedas

Kulit kemerahan akibat peradangan akan menurunkan kualitas penampilan Anda. Dan sayangnya, hal itu bisa dipicu oleh makanan yang super pedas.

Karena itu sembilan makanan itu sebaiknya dihindari bila menginginkan kulit yang awet muda. Ketimbang banyak mengonsumsi makanan di atas, lebih baik perbanyak minum air putih, makan sayur dan buah, mengurangi makanan yang dibakar dan digoreng, serta mengonsumsi air kaldu tulang dan daging (mengandung banyak kolagen).

Pasalnya, makanan tersebut lebih bisa menjaga kekenyalan dan kelembutan kulit ketimbang jenis makanan di atas. Bila diimbangi dengan produk perawatan kulit kualitas baik serta istirahat yang cukup serta tidak merokok, pasti hasilnya akan jauh lebih maksimal.(RN/RVS/klikdokter)