Ingin Kadar Gula Darah Selalu Stabil, Cukup Perhatikan Apa yang Anda Makan

jpnn.com, JAKARTA - DIABETES tipe 2 merupakan penyakit umum yang banyak diderita orang-orang.

Diabetes tipe 2 jika tidak segera diatasi bisa mengakibatkan efek buruk untuk tubuh Anda.

Agar kadar gula darah penderita diabetes selalu stabil, maka Anda harus selalu menerapkan pola hidup sehat, dan mengurangi mengonsumsi makanan manis.

Selain itu, penderita diabetes juga harus perhatikan apa yang mereka makan.

Terlepas dari efek substansial pada gula darah, para peneliti mengklaim dengan membuat modifikasi pola makan secara efektif, bisa menyembuhkan diabetes dan bahkan membalikkannya dalam beberapa situasi.

Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications, orang dengan diabetes tipe 2 secara efektif bisa mengelola kondisi mereka dengan membuat perubahan pola makan yang direncanakan secara hati-hati.

Menurut laman Thehealthsite, penelitian telah menunjukkan kebiasaan gaya hidup Anda bisa membantu mengontrol diabetes.

Namun, menurut rekan penulis penelitian ini, Dr Jonathan Little, seorang profesor di Sekolah Ilmu Kesehatan dan Latihan UBC Okanagan, diabetes tipe 2 bisa diobati, dan terkadang dibalik, dengan intervensi diet.